Διδάσκονται από εκπαιδευτές με πάνω από 20 χρόνια εμπειρίας και πιστοποιήσεις από την United Soccer Coaches, οι προπονήσεις τερματοφυλάκων ποδοσφαίρου Βιρτζίνια της MASA μπορούν να σας βοηθήσουν να ανεβάσετε το παιχνίδι, την αυτοπεποίθηση και τις δεξιότητές σας στο επόμενο επίπεδο. Το να είσαι στο τέρμα δεν είναι εύκολη υπόθεση, αλλά με τη γνώση από τους εκπαιδευτές τερματοφυλάκων της MASA που έχουν βρεθεί στον ίδιο χλοοτάπητα με εσένα στην ακριβή σου θέση, μπορείς να περιμένεις να μάθεις όλα τα σωστά κόλπα και τεχνικές που θα σε βοηθήσουν να ανέβεις πρόκληση.  

Όλες οι προπονήσεις τερματοφυλάκων ποδοσφαίρου Βιρτζίνια 1-on-1 διαρκούν 60 λεπτά. Πριν από την πρώτη προγραμματισμένη συνεδρία σας με έναν προπονητή τερματοφυλάκων MASA, θα παρέχετε ένα σύντομο ιστορικό της εμπειρίας σας στο παιχνίδι και τυχόν προηγούμενες/υπάρχουσες καταστάσεις υγείας ή τραυματισμούς, ώστε ο προπονητής να ξέρει πώς να δημιουργήσει καλύτερα ένα πρόγραμμα προπόνησης που να καλύπτει τις ανάγκες σας.  

Η πρώτη προγραμματισμένη συνεδρία περιλαμβάνει μια εις βάθος αξιολόγηση που εξετάζει:  

• Τοποθέτηση σώματος για χτυπήματα σε κόρνερ, αποσχίσεις, πέναλτι και μακρινές βολές

• ταχύτητα, ευκινησία και ταχύτητα (SAQ) στο να φτάσεις στην μπάλα και να σηκωθείς μετά από απόκρουση 

• Ικανότητα χτυπήματος, κλωτσιών και ρίψεων, κοιτάζοντας την απόσταση, τη φόρμα και την ακρίβεια 

• τεχνική κατάδυσης για βολές στο έδαφος και στον αέρα  

Μόλις ένας εκπαιδευτής MASA περάσει από την αξιολόγησή σας και ρωτήσει για τυχόν προηγούμενους/υπάρχοντες τραυματισμούς ή καταστάσεις υγείας, θα διαμορφώσει ένα προσαρμοσμένο σχέδιο προπόνησης που θα κρατά τους προσωπικούς σας στόχους στο μυαλό και θα περιλαμβάνει συγκεκριμένες ασκήσεις και συστάσεις συχνότητας προπόνησης. Οι ασκήσεις που προτείνει ο εκπαιδευτής τερματοφυλάκων σας θα τεθούν σε εφαρμογή για να βοηθήσουν στη βελτίωση οποιωνδήποτε τομέων βελτίωσης και στην ενίσχυση των συνολικών σας δεξιοτήτων τερματοφύλακα.  

Από την πρώτη μέρα της προπόνησης, οι εκπαιδευτές τερματοφυλάκων της MASA επενδύουν στην αθλητική ανάπτυξη και ανάπτυξη των δεξιοτήτων σας και είναι αφοσιωμένοι στο να κάνουν κάθε προπόνηση τερματοφυλάκων ποδοσφαίρου της Βιρτζίνια διασκεδαστική, ενημερωτική και διαδραστική.  
 

Η MASA προσφέρει επί του παρόντος συνεδρίες τερματοφύλακα της Βιρτζίνια στις ακόλουθες τοποθεσίες:  

• Bready Park (Herndon)

• Thomas Jefferson Fitness and Community Center (Άρλινγκτον)

• Windmill Hill Park (Αλεξάνδρεια)

Ενδιαφέρεστε να συνεργαστείτε με έναν προπονητή τερματοφυλάκων της MASA; Κλείστε τη συνεδρία τερματοφύλακα ποδοσφαίρου Βιρτζίνια σήμερα.  

Δεν βλέπετε την αγαπημένη σας τοποθεσία στη Βιρτζίνια στη λίστα; Στείλτε μας ένα email και ενημερώστε μας πού ενδιαφέρεστε για εκπαίδευση και μπορούμε να κανονίσουμε να γίνει όπου προτιμάτε.  

*Όλες οι εκπαιδευτικές συνεδρίες MASA ακολουθούν τις οδηγίες COVID-19 της Βιρτζίνια . Ο προπονητής και ο ασκούμενος πρέπει να φορούν μάσκες κατά τη διάρκεια της προπόνησης και ο εκπαιδευτής θα σκουπίζει όλο τον κοινόχρηστο εξοπλισμό πριν και μετά από κάθε συνεδρία.